PREPARACION FÍSICA
¿EN QUÉ CONSISTE?
OBJETIVOS
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Sesiones con diversidad de métodos de entrenamiento, diferentes cada día, y supervisados por un entrenador
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Lejos de la rutina de clases dirigidas
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Adaptación a diferentes niveles, ofreciendo variantes para cada ejercicio
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Progresión en las sesiones, no te quedarás estancado en una rutina
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Corrección continua de tus movimientos por parte del entrenador
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Actividad complementaria a cualquier modalidad deportiva ya practicada
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Mejora de la condición física general
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Tonificación muscular full-body
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Pérdida de peso
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Mejora cardiovascular
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Bienestar físíco y mental
MÉTODOS
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Cross-training
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Core-training
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GAP
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Entrenamiento funcional
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HIIT
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Bootcamp
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Entrenamiento en suspensión
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Entrenamiento en inestabilidad
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Circuitos diversos (Oregón, Oberón, ...)
HORARIOS
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MAÑANAS:
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Martes, Miércoles y Viernes
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09:30
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TARDES:
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Lunes, Miércoles y Viernes
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19:30
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